ευχαριστουμε τον vitsas@
ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ:
Απλές συμβουλές για την αποτροπή μετάδοσης/προσβολής από τη "γρίππη των χοίρων" :
Τα μόνα σημεία εισόδου του ιού είναι τα ρουθούνια και το στόμα/λαιμός.
Σε μια παγκόσμια επιδημία γρίππης όπως η τρέχουσα, όσες προφυλάξεις κι αν πάρεις είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγεις την επαφή με τον ιό Η1Ν1.
Το πρόβλημα δεν είναι τόσο η επαφή με τον ιό, όσο ο πολλαπλασιασμός του.
Όσο είναι κανείς ακόμα υγιής και δεν δείχνει κάποιο σύμπτωμα μόλυνσης από τον ιό Η1Ν1, μπορεί να πάρει μερικά πολύ απλά μέτρα για να αποτρέψει τον πολλαπλασιασμό του ιού και την ανάπτυξη δευτερογενών μολύνσεων, αντί να αποθηκεύει αντιιικάφάρμακα όπως το Ν95 ή το Tamiflu.
1. Συχνό πλύσιμο των χεριών.
2. Κρατήστε τα χέρια μακριά από το πρόσωπο. Αντισταθείτε σε όποιο "πειρασμό" να ακουμπήσετε το πρόσωπο, εκτός από το φαγητό ή το πλύσιμο.
3. Κάντε γαργάρα με αλατόνερο δυο φορές τη μέρα. Αν δεν σας αρέσει το αλατόνερο χρησιμοποιείστε αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα. Ο ιός Η1Ν1 κάνει 2-3 μέρες μετά την αρχική μόλυνση για να πολλαπλασιαστεί στη στοματική/ρινική κοιλότητα και να εμφανίσει τα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Η γαργάρα με το αλατόνερο, κατά κάποιο τρόπο, έχει την ίδια επίδραση σε ένα υγιή άνθρωπο με αυτή που έχει το Tamiflu σε έναν ασθενή. Μην υποτιμάτε αυτή την απλή, φθηνή και ισχυρή μέθοδο πρόληψης.
4. Όμοια προς το παραπάνω, καθαρίστε τα ρουθούνια σας μια φορά τη μέρα με ζεστό (όχι καυτό !) αλατόνερο. Το δυνατό φύσηγμα της μύτης και ο καθαρισμός των ρουθουνιών με μπατονέτα βουτηγμένη σε αλατόνερο είναι πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του πληθυσμού του ιού.
5. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (π.χ. ακτινίδια, πορτοκάλια, μανταρίνια). Αν χρειάζεστε συμπλήρωμα με ταμπλέτες βιταμίνης C βεβαιωθείτε ότι περιέχουν και ψευδάργυρο που επιταχύνει την απορρόφηση της βιταμίνης από τον οργανισμό.
6. Πιείτε όσα περισσότερα ζεστά ροφήματα (π.χ. τσάι, καφέ, κλπ) μπορείτε. Ξεπλένουν τον ιό από το στόμα/λαιμό όπου πολλαπλασιάζεται και τον οδηγούν στο στομάχι, όπου δεν μπορεί να επιβιώσει ή να πολλαπλασιαστεί.
On Line Now !
Ενημέρωση των blogs....
-
-
"Χαίροις ο ζωηφόρος Σταυρός ... " - Χαίροις ο ζωηφόρος Σταυρός, της ευσεβείας το αήττητον τρόπαιον, η θύρα του Παραδείσου, ο των πιστών στηριγμός, το της Εκκλησίας περιτείχισμα. Δι' ου εξηφάν...
-
-
Τέλος τα συμβατικά αυτοκίνητα, έρχονται τα ιπτάμενα οχήματα - *Του Γ. Κατσιάνη* Μετά τα μη επανδρωμένα οχήματα (UAV), σειρά για να κατακτήσουν τους αιθέρες έχουν τα ηλεκτρικά αεροπλάνα καθέτου απογείωσης και προ...
-
Καλημέρα με Ευχές και Προτροπές. - Καλημέρα Φίλοι μου Καλοί και μιαν Ευχή να δώσω. Υγεία να Έχουμε. Δύναμη να Αντέχουμε. Αγάπη να Υπομένουμε. Διάκριση όταν Μιλούμε. Απέναντι έχουμε Ψυχές κι...
-
Curd : know the right way to eat. - Curd is a jargon of good living bacteria that helps to boost your health, whether it is digestion or anything else. Curd is a natural replacement of artif...
-
-
Μουσικά ντοκιμαντέρ με πολλά αστέρια - *Το In-Edit Festival επιστρέφει στην Αθήνα από αύριο Τετάρτη έως και την Κυριακή κι επειδή πρόκειται για ένα από τα καλύτερα φεστιβάλ μουσικού ντοκιμαντέρ...
-
Worldclass SEO: To Give to an Employee or Outsource - We are often asked if professional* SEO (search engine optimization) *can be done effectively utilizing in-house talent. Despite our obvious self-interests...
-
Weight Loss Chat Rooms-One Of The Many Tools To Help - If you are trying to lose weight and get in better shape you have many tools that can help you along. Some of them are offline like exercise equipment or s...
-
Σας περιμένουμε... - Θα μας βρείτε στο... MOIRASOU.ORG
-
ΕΚΘΕΣΗ ΠΑΡΑΠΟΝΟΥΜΕΝΟΥ ΣΥΖΥΓΟΥ ΓΙΑ ΤΕΣ ΣΥΖΥΓΙΚΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ - Προς γεναίκαν! Τον χρόνον που επέρασεν, επάσκησα να κάμω μιτά σου< την δουλειάν >365 φορές. Εκατάφερα 18! Δηλαδή πάνω-κάτω μιάν κάθε είκοσι μέρες! Τες 347...
-
-
Των εντός μου τα εσώκλειστα - Ψηλαφώ του μυαλού μου τις ατελεύτητες χαρακιές, σερνάμενος σαν ρακένδυτος πληβείος στο ίδιο μου το όνειρο, γλιστράω σε ανήλιαγες πενθοφορούσες χαραματιές, κι...
-
Αρμένικη....βίζιτα - *Αλήθεια......γνωρίζετε από που και πως,βγήκε η έκφραση αυτή;* *Επειδή τελευταία με απασχόλησε αρκετά συχνά η εν λόγω φράση,είπα να το ψάξω...καλύτερα το θ...
-
Πικάντικο...κοτόπουλο - *Τη συνταγούλα,δεν θα το πιστέψετε,μου την έμαθε ένα καταπληκτικό παιδί,ένας φοιτητής 24 χρόνων τότε.......ο Κωστής από την Κω.Σπούδαζε στη Γερμανία με το...
-
Ένας νέος κάποτε - Ήταν κάποτε ένας νέος που'χε μακρυά μαλλιά, έλαμπε πάντα σαν θέρος και μιλούσε στα παιδιά και τους έλεγε πως πρέπει τον πλησίον ν'αγαπούν, κι άμα προκληθο...
-
φοβού τους Δαναούς - Νομίζω ότι το παρατράβηξαν οι Σκοπιανοί με τις επεκτατικές βλέψεις τους και τους λεονταρισμούς τους, που προσβάλουν βάναυσα τη φυλή μας, το Έθνος μας, και ...
-