ΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΕΧΟΥΝ BARCODE ΠΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ 520 !!! ΔΙΑΔΩΣΤΕΤΟ !!!

Marios Ani Fran

Αν κάθε Έλληνας καταφέρει μέσα στο 2012 να αγοράσει ελληνικά προϊόντα αξίας 1.000 ευρώ στη θέση ξένων προϊόντων που αγόρασε πέρυσι, τότε θα προστεθεί στην προβληματική ελληνική οικονομία το αστρονομικό ποσό των 12 δισεκατομμυρίων ευρώ. Ολόκληρο το περιβόητο ΕΣΠΑ που υποτίθεται ότι θα αναζωογονούσε τη χώρα, είναι 18 δισεκατομμύρια για τέσσερα χρόνια.
Στροφή στο ελληνικό τρόφιμο, στο ελληνικό ποτό, στροφή στον Έλληνα παραγωγό. Και σιγά-σιγά, στροφή στο ελληνικό ρούχο και το ελληνικό παπούτσι. ΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΕΧΟΥΝ BARCODE ΠΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ 520 !!!
ΔΙΑΔΩΣΤΕΤΟ !!!

Λύσεις για τη δυσκοιλιότητα

πηγή: www.holisticharmony.com/greek/

Λύσεις για τη δυσκοιλιότητα
Ανθρώπινη Αρμονία - Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 47

Τι είναι δυσκοιλιότητα;
Με τον όρο ‘δυσκοιλιότητα’ εννοούμε τα προβλήματα στην κινητικότητα των εντέρων. Τα περιττώματά σας μπορούν να είναι πολύ σκληρά, καθιστώντας δύσκολη την αφόδευση. Ή μπορεί να αισθάνεστε ότι θέλετε να έχετε άλλη μια κένωση, ενώ είχατε μόλις μία.
Πόσο συχνά θα έπρεπε να έχω αφόδευση;
Όχι ο καθένας μας έχει αφόδευση μία φορά την ημέρα. Μην πιστέψετε αυτό που λέγεται, ότι δηλαδή πρέπει να έχετε μια αφόδευση την ημέρα, για να είστε "κανονικοί". Κανονικός μπορεί να είναι κανείς έχοντας μια σειρά αφοδεύσεων από 3 φορές ημερησίως ως 3 φορές εβδομαδιαίως. Μπορεί απλώς να είστε δυσκοίλιοι, εάν αρχίζετε να έχετε κενώσεις εντέρων πολύ λιγότερο συχνά από ότι συνήθως.
Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα;
Όπως τα τρόφιμα που τρώτε περνούν μέσα από την πεπτική οδό, το σώμα σας παίρνει από αυτά τα τρόφιμα θρεπτικές ουσίες και νερό. Αυτή η διαδικασία δημιουργεί μία κένωση, η οποία κινείται μέσω των εντέρων σας με συστολές μυών (μύες που κάνουν συμπιεστικές κινήσεις).
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αυτήν τη διαδικασία. Αυτοί περιλαμβάνουν το να μην καταναλώνετε αρκετά υγρά, το να μην είστε αρκετά δραστήριοι/ κινητικοί, το να μην τρώτε αρκετές τροφές με ίνες, το να παίρνετε ορισμένα φάρμακα, το να μην πηγαίνετε στην τουαλέτα, όταν νοιώθετε την ανάγκη και το να κάνετε τακτική χρήση καθαρτικών. Οποιαδήποτε από αυτές τις αιτίες μπορεί να αναγκάσει τις κενώσεις να κινηθούν πιο αργά μέσα στα έντερά σας, πράγμα που οδηγεί στη δυσκοιλιότητα.
Συμβουλές για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας
* Μην αντιστέκεστε στην ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα.
* Αφιερώστε χρόνο στο να έχετε μια κένωση. Ένας καλός χρόνος μπορεί να είναι μετά από το πρόγευμα ή οποιοδήποτε άλλο γεύμα.
* Τρώτε περισσότερες τροφές με φυτικές ίνες.
* Πίνετε άφθονα υγρά - τουλάχιστον 8 ποτήρια ημερησίως. Τα υγρά μπορούν να είναι νερό, χυμοί, σούπες, τσάι και άλλα ποτά.
* Μην παίρνετε καθαρτικά πάρα πολύ συχνά.
* Ασκηθείτε ή κινηθείτε περισσότερο.
Πώς αντιμετωπίζεται η δυσκοιλιότητα;
Το μυστικό στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας είναι το να τρώτε αρκετές φυτικές ίνες και να πίνετε αρκετά υγρά. Αυτό βοηθά τις κενώσεις σας να κινηθούν δια μέσου των εντέρων σας -με την αύξηση του όγκου τους- και να τις καταστήσει μαλακότερες. Η αύξηση της άσκησης θα βοηθήσει επίσης.
Μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό εάν παρατηρήσετε κάποιο αίμα στις κενώσεις σας, εάν η δυσκοιλιότητα είναι κάτι νέο και ασυνήθιστο για σας, εάν είστε δυσκοίλιοι για 3 εβδομάδες ή περισσότερο, ή εάν πονάτε.
Τι θα έπρεπε να τρώω;
Τρώτε άφθονες φυτικές ίνες: 2 έως 4 μερίδες φρούτα και 3 έως 5 μερίδες λαχανικά την ημέρα είναι ιδανικά. Προσθέστε τροφές με ίνες στη διατροφή σας καταναλώνοντας δημητριακά που περιέχουν πίτουρο ή προσθέτοντας πίτουρο σαν συμπλήρωμα στο γεύμα των φρούτων ή των δημητριακών σας.
Εάν προσθέσετε την ίνα στη διατροφή σας, αρχίστε αργά και βαθμιαία αυξήστε την ποσότητα. Αυτό θα βοηθήσει να μειώσετε τα αέρια και το φούσκωμα ή τον τυμπανισμό. Σιγουρευτείτε επίσης ότι πίνετε άφθονο νερό.
Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες
Ζ Μη επεξεργασμένο σταρένιο πίτουρο
Ζ Ανεπεξέργαστα δημητριακά για το πρόγευμα
Ζ Αλεύρι από ολόκληρο τον σπόρο σταριού και σίκαλης
Ζ Ψωμιά με σπόρους, όπως ψωμί με ολόκληρους σπόρους σταριού, σίκαλη ή pumpernickel
Ζ Φρέσκα φρούτα
Ζ Ξηροί καρποί, όπως δαμάσκηνα, βερίκοκα και σύκα
Ζ Λαχανικά
Ζ Όσπρια, όπως τα ρεβύθια, τα ψημένα φασόλια και τα φασόλια Λίμα
Θα έπρεπε να χρησιμοποιήσω τα καθαρτικά;
Τα καθαρτικά πρέπει συνήθως να αποφεύγονται. Δεν συνίσταται η μακροχρόνια χρήση τους. Εξαίρεση σε αυτό αποτελούν τα καθαρτικά που δίνουν όγκο. Τα καθαρτικά που δίνουν όγκο ενεργούν με φυσικό τρόπο προσθέτοντας όγκο και νερό στις κενώσεις σας, έτσι ώστε να μπορούν να περάσουν ευκολότερα μέσω των εντέρων σας. Τα καθαρτικά που δίνουν όγκο μπορούν να χρησιμοποιηθούν κάθε ημέρα. Στα καθαρτικά περιλαμβάνονται: το πίτουρο βρώμης, το psyllium (ένα εμπορικό σήμα: Lepicol ή Metamucil), polycarbophil (ένα εμπορικό σήμα: FiberCon) και methylcellulose (ένα εμπορικό σήμα: Citrucel).

περισσότερα... http://www.holisticharmony.com/greek/arthra-periodika/47const.asp

γιατί εμπιστευτήκαμε άτολμους κι ανίκανους, χρημάτων εραστές

Ευτελισμό διαλέξανε, αντί να δώσουν μάχη

και την ασπίδα αφήσανε κατάχαμα και ήρθαν

ξεδιάντροπα φωνάζοντας πως δήθεν τους νικήσαν.

Πολλές φορές μας σώσανε και σωτηρία δεν έχει

οι ρίψασπις ξανάρθανε και θέλουν να μας σώσουν,

ακόμη μια φορά ζητούν, και τελειωμό δεν έχει.

Φίλοι μου, ακούστε με, γυρίστε τους την πλάτη.

Ξεχάστε τους κι αφήστε τους,να ζουν με την ντροπή.

Τσίπα, αυτοί δεν έχουνε, και ξεπουλάν Πατρίδα;

Έχουμε εμείς φιλότιμό, να κάνουμε θυσίες, σαν Έλληνες περήφανοι.

Δεν είμαστε στα κάτεργα, ούτε κατεργαράκοι.

Ήμασταν λίγο εύπιστοι και χάσαμε την μπάλα

γιατί εμπιστευτήκαμε άτολμους κι ανίκανους, χρημάτων εραστές.

<ΙόΦ>

ΕΦΤΑΣΕ Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΑΠΟΦΑΣΗΣ ΤΟΥ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟΥ ΤΗΣ ΧΑΓΗΣ

Το κείμενο που σας στέλνω το υπογράφει ο Μανώλης Γλέζος.

ΕΦΤΑΣΕ Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΑΠΟΦΑΣΗΣ ΤΟΥ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟΥ ΤΗΣ ΧΑΓΗΣ

Τον Οκτώβριο του 1940, η Ελλάδα υποχρεώθηκε να μπει στο Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο με την απρόκλητη εισβολή των στρατευμάτων του Μουσολίνι στην Ήπειρο. Ο Χίτλερ, για να σώσει τον Μουσολίνι από μία ταπεινωτική ήττα, εισέβαλε στην Ελλάδα τον Απρίλιο του 1941. Η Ελλάδα λεηλατήθηκε και ερειπώθηκε από τους Γερμανούς όσο καμία άλλη χώρα κάτω από την κατοχή τους. Σύμφωνα με τον Διεθνή Ερυθρό Σταυρό, τουλάχιστον 300.000 Έλληνες πέθαναν από την πείνα-άμεσο αποτέλεσμα της Γερμανικής λεηλασίας. Ο Μουσολίνι παραπονέθηκε στον Υπουργό του των Εξωτερικών, Κόμη Τσιάνο, «Οι Γερμανοί έχουν αρπάξει από τους Έλληνες ακόμη και τα κορδόνια των παπουτσιών τους».

Η Γερμανία και η Ιταλία επέβαλαν στην Ελλάδα όχι μόνο υπέρογκες δαπάνες κατοχής, αλλά και ένα αναγκαστικό δάνειο (κατοχικό δάνειο) ύψους 3,5 δισεκατομμυρίων δολλαρίων.

Ο ίδιος ο Χίτλερ είχε αναγνωρίσει την υποχρέωση της Γερμανίας να πληρώσει αυτό το χρέος και είχε δώσει οδηγίες να αρχίσει η διαδικασία πληρωμής του. Μετά το τέλος του πολέμου, η Συνδιάσκεψη των Παρισίων επιδίκασε στην Ελλάδα 7,1 δισεκατομμύρια δολάρια για πολεμικές επανορθώσεις έναντι της Ελληνικής απαίτησης 14,0 δισεκατομμυρίων δολαρίων.

Η Ιταλία πλήρωσε στην Ελλάδα το μερίδιο της από το κατοχικό δάνειο. Η Ιταλία και η Βουλγαρία πλήρωσαν πολεμικές επανορθώσεις στην Ελλάδα, και η Γερμανία πλήρωσε πολεμικές επανορθώσεις στην Πολωνία το 1956 και στην Γιουγκοσλαβία το 1971. Η Ελλάδα απαίτησε από την Γερμανία την πληρωμή του κατοχικού δανείου το 1945, 1946, 1947, 1964, 1965, 1966, 1974, 1987, και το 1995.

Παρά ταύτα Γερμανία αρνείται συστηματικά να πληρώσει στην Ελλάδα τις υποχρεώσεις της που απορρέουν από το κατοχικό δάνειο και τις πολεμικές επανορθώσεις. Το 1964, ο Γερμανός Καγκελάριος Erhard υποσχέθηκε την πληρωμή του δανείου μετά την ενοποίηση της Γερμανίας, που πραγματοποιήθηκε το 1990.

Ενδεικτικό της σημερινής αξίας των Γερμανικών υποχρεώσεων προς στην Ελλάδα είναι το ακόλουθο: εάν χρησιμοποιηθεί σαν τόκος ο μέσος τόκος των Κρατικών Ομολόγων των ΗΠΑ από το 1944 μέχρι το 2010, που είναι περίπου 6%, η σημερινή αξία του κατοχικού δανείου ανέρχεται στα 163,8 δισεκατομμύρια δολάρια και αυτή των πολεμικών επανορθώσεων στα 332 δισεκατομμύρια δολάρια.

Στις 2 Ιουλίου 2011, ο Γάλλος οικονομολόγος και σύμβουλος της Γαλλικής κυβέρνησης Jacques Delpla δήλωσε ότι οι οφειλές της Γερμανίας στην Ελλάδα για το Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο ανέρχονται σε 575 δισεκατομμύρια δολάρια (Les Echos, Saturday, July 2, 2011).

Ο Γερμανός ιστορικός οικονομολογίας Dr. Albrecht Ritschl συνέστησε στην Γερμανία να ακολουθήσει μία περισσότερο μετριοπαθή πολιτική στην ευρωκρίση του 2008-2011, διότι ενδέχεται να βρεθεί αντιμέτωπη δικαιολογημένων απαιτήσεων για πολεμικές επανορθώσεις του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου (Der Spiegel, June 21, 2011, guardian.co.uk, June 21, 2011).

Οι Γερμανοί δεν άρπαξαν από τούς Έλληνες μόνο «ακόμη και τα κορδόνια των παπουτσιών τους».
Στο Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο η Ελλάδα έχασε 13% του πληθυσμού της. Ένα μέρος αυτού του πληθυσμού χάθηκε στην μάχη, αλλά το μεγαλύτερο ποσοστό χάθηκε από την πείνα και τα εγκλήματα πολέμου των Γερμανών.

Οι Γερμανοί δολοφόνησαν τούς κατοίκους 89 Ελληνικών πόλεων και χωριών, έκαψαν περισσότερα από 1700 χωριά και εκτέλεσαν πολλούς από τους κατοίκους αυτών των χωριών. Μετέτρεψαν την χώρα σε ερείπια, και λεηλάτησαν τους αρχαιολογικούς της θησαυρούς.

Ζητούμε από την Γερμανική Κυβέρνηση να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις της προς την Ελλάδα, πού εκκρεμούν για πολλές δεκαετίες, πληρώνοντας το αναγκαστικό κατοχικό δάνειο, και πολεμικές επανορθώσεις ανάλογες των υλικών ζημιών, των εγκλημάτων και των λεηλασιών που διέπραξε η πολεμική μηχανή των Γερμανών.

Αγαπητοί φίλοι,
όπως αναφέρεται παρακάτω από το
EΘΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗΣ ΤΩΝ ΟΦΕΙΛΩΝ ΤΗΣ ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ:

Αυτές τις μέρες διεξάγεται η Δίκη στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης για τα θύματα του Ναζισμού και τις Γερμανικές αποζημιώσεις.

Παρακαλώ ζητήσετε από φίλους και γνωστούς σας να πάνε στο

http://www.greece.org/blogs/wwii/

και να υπογράψουν το Αίτημα μας που ζητά από την Γερμανική Κυβέρνηση να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις της προς την Ελλάδα, πού εκκρεμούν για πολλές δεκαετίες, πληρώνοντας το αναγκαστικό κατοχικό δάνειο και πολεμικές επανορθώσεις ανάλογες των υλικών ζημιών, των εγκλημάτων και των λεηλασιών, που διέπραξε η πολεμική μηχανή των Γερμανών...


ΕΘΝΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΗΣ
ΤΩΝ ΟΦΕΙΛΩΝ ΤΗΣ ΓΕΡΜΑΝΙΑΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
-----------------------------------------------------------------------
Αυτές τις μέρες διεξάγεται η δίκη στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης για τα θύματα του Ναζισμού και τις Γερμανικές αποζημιώσεις.

Η δικαίωση των Ελλήνων θυμάτων του Ναζισμού μέσω των Ιταλικών δικαστηρίων, έχει οδηγήσει την υπόθεση στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης, στο οποίο προσέφυγε η Γερμανία για να ακυρώσει τις αποζημιώσεις και το οποίο ξεκίνησε τη σχετική δικαστική διαδικασία τη Δευτέρα 12/09.

Την ίδια ώρα, ήρθε και πάλι στην επικαιρότητα το μέγα θέμα του ανεξόφλητου αναγκαστικού Κατοχικού Δανείου της χώρας μας προς τη Γερμανία και των γερμανικών επανορθώσεων για τις κατοχικές καταστροφές στη χώρα μας, αφού η Ελλάδα είναι η μόνη χώρα η οποία δεν έχει λάβει ως αποζημίωση ούτε ένα ευρώ.

Η μέχρι τώρα παθητική, δυστυχώς, στάση όλων των ελληνικών κυβερνήσεων, στο μέγιστο αυτό Εθνικό θέμα, ήρθε η ώρα να γίνει ενεργητική.

Είναι απόλυτη ανάγκη, από σήμερα, οι Υπουργοί Δικαιοσύνης, Εξωτερικών και Οικονομικών, τουλάχιστον, να παρακολουθήσουν αυτή την πολυσήμαντη για τα εθνικά μας συμφέροντα δίκη στη Χάγη.

Η παρουσία τους δεν θα είναι τιμή μόνο, για τα θύματα του Ναζισμού, αλλά, επιτέλους θα καταδείξει στους Δικαστές της Χάγης και στην παγκόσμια κοινή γνώμη, την αποφαστικότητα της Ελληνικής Πολιτείας να στηρίξει δυναμικά τις διεκδικήσεις των συγγενών των Ελλήνων θυμάτων της ναζιστικής θηριωδίας για ηθική και υλική αποζημίωση.

Αυτή η δίκη στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης, στις σημερινές συνθήκες, έχει τεράστια σημασία για το παρόν και το μέλλον της Πατρίδας μας.

Για το Εθνικό Συμβούλιο

Ο Πρόεδρος
Μανώλης Γλέζος
ΣΤΕΙΛΤΕ ΤΟ ΠΑΝΤΟΥ!!!!!!!!!!!!!

Χειροποίητα Κοσμήματα στο Σπίτι, μάθε το πως...

Χειροποίητα Κοσμήματα στο Σπίτι, μάθε το πως...

Manifactura Lab,

Ζωοδόχου Πηγής 29 Αθήνα, τηλ. 210-38.11.470, www.arteshop.gr

Craftit,

Γρηγορίου Ε' 23, Νέα Ερυθραία, τηλ. 210-62.54.614, www.craftit.gr

Μικρό Πολυτεχνείο,

Πλατεία Αγ. Ασωμάτων 7, Θησείο, τηλ. 210-32.52.998, www.mikropolytexneio.gr

LU Creative Studio,

Αμφικτύονος 23, Θησείο, τηλ. 210-34.11.271, www.lucreativestudio.gr

Καλλιτεχνικό Εργαστήρι Μορφές,

Λεωφ. Ιωνίας 298-300, Ανω Πατήσια, τηλ. 210-21.11.330, www.ergastirimorfes.gr

www.ftiaxto.gr