Τρίτη, 23 Δεκεμβρίου 2008

Τέλος στον ιδρώτα!

Αν ψάχνετε τρόπους να διαγράψετε οριστικά από το λεξιλόγιο σας τη λέξη ιδρώτας, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε πιστά τις ακόλουθες συμβουλές.

01) Αναζωογόνηση!

Ξεκινήστε και τελειώστε τη μέρα σας με ένα χλιαρό μπάνιο και μην αμελήσετε να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό αμέσως μετά. Το πρωί μπορείτε να απλώσετε και μια αποσμητική ή αντιιδρωτική κρέμα στα πέλματα, ειδικά αν πρόκειται να φορέσετε κλειστά υποδήματα για να καταπολεμήσετε την κακοσμία. Στο τέλος της μέρας αφήστε τα παπούτσια να αεριστούν και μην τα φορέσετε ξανά την επόμενη μέρα.

02) Τροφή!

Αποφύγετε την κατανάλωση καυτερών φαγητών ειδικά τις πολύ ζεστές μέρες όπως ινδικά ή μεξικάνικα πιάτα με μπούκοβο και μειώστε τα καφεϊνούχα ροφήματα που εντείνουν την εφίδρωση.

03) Γυμναστική!

Μη γυμνάζεστε τις μέρες που κάνει έντονη ζέστη γιατί η αυξημένη εφίδρωση προκαλεί αφυδάτωση, ενώ αυξάνεται και η καρδιακή επιβάρυνση που υφίσταται ο οργανισμός.

04) Υπνοδωμάτιο!

Διατηρείστε δροσερή τη θερμοκρασία του υπνοδωματίου ώστε να περιορίσετε τη νυχτερινή εφίδρωση και ειδοποιήστε τον γιατρό σας αν ξαφνικά αρχίσετε να ιδρώνετε περισσότερο από ότι παλαιότερα. Το ίδιο πρέπει να κάνετε μάλιστα επειγόντως αν η εφίδρωση συνοδεύεται από πονοκέφαλο ή πόνους στο στήθος ή το στομάχι ή αν παρατηρήσετε αλλαγή στην οσμή του ιδρώτα. Για παράδειγμα η οσμή ψαριού μπορεί να οφείλεται σε αδυναμία του οργανισμού να μεταβολίσει προϊόντα πέψης ζωικών τροφών, ενώ η οσμή αμμωνίας σχετίζεται με νεφρικές ή ηπατικές διαταραχές.

05) Ρούχα!

Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα που κολλούν στο σώμα και προτιμήστε ριχτά ρούχα από βαμβάκι ή λινό, τα οποία αφήνουν την επιδερμίδα να αναπνεύσει ελεύθερα.




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Ετικέτες

Μ.Μ.Ε. Ενημέρωση Οι Φίλοι μας έστειλαν Υγεία news.kathimerini.gr Editor-Εκδότης Auto Ιστοσελίδες Αθλητισμός Οικονομια kathimerini.gr www.autotriti.gr Εγραψαν www.youtube.com Οργανισμοί on Video Ειπαν Κοινωνικά Blogs Τα ΝΕΑ on line www.kathimerini.gr ygeia.tanea.gr Ψυχαγωγία Εκλογές Ελλάδα Εργασια www.enet.gr www.hellasmagazine.com Ζωή Ιωάννης ό Φίλος Οι νόμοι του Murphy Σπουδές ανωνυμως BANK-banner connecting.gr/ tanea.gr Έλληνες Αυτοδιοίκηση Γερμανία Δράση Δύναμη Εξοπλισμός Καλή Καρδιά Κατοικίδια Μυαλό Πολιτική Ταξίδια μετά το πτυχίο χαστούκια 1940-1980 Amarone Bual Madeira Candidates Direct Employee Domain Names Eνόργανη γυμναστική FAZ Follow Grenache Gyrotonic Hellene Hellenes Isocrates Jacques Delpla Katerina Skype credits Tawny Port arteshop.gr athinakyriakidoumail careerjet.gr craftit.gr ergastirimorfes.gr forum.oaed.gr healthpages.gr holisticharmony.com indeed infognomonpolitics.blogspot.com katerinam.com lucreativestudio.gr mikropolytexneio.gr obrela.gr portal.kathimerini.gr thermopilai.org users.forthnet.gr vita.grhttp://www.blogger.com/img/blank.gif www.dromosellinon.gr www.fitdiet.gr www.ftiaxto.gr www.medlook.net www.metafysiko.gr www.tanea.gr www.yourtrainer.gr Άνθρωπος Άρωμα Έλληνα παραγωγό Έλληνες πρόσφυγες Ένωση Ανεξάρτητων Δημοσιογράφων Αγώνας Αλήθεια Αμάν Αναζητούμε τους καλούς Ανθρώπινη Αρμονία Αποτροπή Απόφαση Αυτοεκτίμηση Βασίλη Μαρκεζίνη Βδέλες Βιταμίνες C ΓΕΡΟΝΤΑΣ ΓΕΡΩΝ ΓΑΒΡΙΗΛ Γαϊτανάκι Γεύση Γιατρός Γιουγκοσλαβία Γιώργου Νούτσου Γραφείο Χρηματοοικονομικών και Νομικών Συμβούλων Διαρρήξεις Διασύνδεση Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης Δικηγόρος Δουλειές Δραχμές Δυναμική ΕΛ.ΑΣ Εκλογές 2012 Εκλογές 2015 Εκτίμηση Ελληνικό παπούτσι Ελληνικό ποτό Ελληνικό ρούχο Ελληνικό τρόφιμο Ενεργειακά Εξωτερικό Επιλεγμέν Επιλογή Ευρωζώνη Ευρώ Ευτυχία Η Λύση Ιταλία Ιωάννης ό Φίλος. ΙόΦ. Δυσλεξία Καγκελάριος Erhard Καλοκαίρι Καρδιά Καρκίνος Καταιγίδα Κλοπή Κοινωνία Κορδέλες Κόκκινο κρασί Κύριος Λάκης Λαζόπουλος Λαός Λεμόνι Λόγια Λύσεις για τη δυσκοιλιότητα Μάνα Μάρω Βαμβουνάκη Μήνυμα Μαγνητική Μαγνητική καταιγίδα Μεϊμαράκη Μητσοτάκη Μοντέρνα ΝΩΠΗ ΓΥΡΗ Νέα Δημοκρατία Νεκροθάφτης ΠΑΙΣΙΟΣ Παιδί Παρέα Πατριωτική Αναγέννηση Περιβάλλον Πλούσιος Ποίηση Πολιτικός Πολωνία Προβατάκια Πρόσφυγες Σκέψεις Σοκολάτα Στρατιωτικός Συμβουλές Συμβουλή Συμπεριφορά Συνείδηση Σύμπλεγμα Τραπεζίτης Τροφή Τρόπος Φίλοι Φοραλογούμενος Φτωχός Χειροποίητα Κοσμήματα Χρήμα Χρήσιμα Χρόνια Πολλά Χρόνος Ψήφος Ψυχή άτολμος ανίκανος αναζήτηση δίκαιους εραστής εργασία κλωτσιές μπουνιές πανεπιστήμιο Κέμπριτζ πατριώτες σπρωξίματα φυσικός και μαθηματικός Ισαάκ Νεύτων

Υπολογιστής

< Ανέκδοτα και άλλα... anemela.monadiko.gr

paizein.gr

paizein.gr
Παιδία Παίζειν

On Line Now !

γαστρονόμος

ενα και ενα στο monadiko.gr

Επάνω από όλα η Υγεία

μαγείρεμα ... τώρα

Ενημέρωση των blogs....