I am Hellene

http://katerinam.com/post/21738485172/on-i-am-hellene

On “I am Hellene”

Thank you everyone, for following, sharing, thank you for the critics, thank you for subscribing, sending messages, thank you for comments good and bad. Wow, a bit overwhelmed.

The “I am Hellene” vid is an homage to the “I am Canadian” video, which when I saw it I asked myself what would I say if I had ONE minute or so to explain who I am, and demolish all stereotypes I have encountered all my life.

But… the “I am Hellene” video is no beer commercial. There is nobody behind it but me. Nobody sponsored it, promoted it, nobody marketed it. It somehow just promoted itself. Some people caught it - thank god - and the word was spread. I speak for myself and represent myself only - or/and only those who understand Hellenism, or their heritage, the way I do - and actually the way it truly is - beyond its borders. ”So far has Athens left the rest of mankind behind in thought and expression that her pupils have become the teachers of the world, and she has made the name of Hellas distinctive no longer of race but of intellect, and the title of Hellene a badge of education rather than of common descent.” (Isocrates)

So any nationalism, extremism, politics, or even patriotism (sorry to disappoint some) have nothing to do with this video. The only word I would accept describing it could be philopatry - yes I love the “τόπος/topos” of my ancestors. I am connected to its root. The use of the national anthem is only a way to explain to the world (Neo-Greeks included) that this is -still today- the country where all Western ideals were born, and they (Greeks/Hellenes) are the ones that inherited part of the topos where -still today- its language is spoken - very important. The Greek/Hellenic National Anthem is all I have today, to represent that - or would you prefer the German one?

But that’s about it. I am thankful and grateful to all of you who like it, and to those of you who critique it and critique me. So far I am the worst critic of myself… so I agree with you all.

Katerina

Η νέα μέθοδος εναλλακτικής γυμναστικής

Gyrotonic - Η νέα μέθοδος εναλλακτικής γυμναστικής
Πηγή: www.healthpages.gr

Share on printn email

Μια νέα μέθοδος εναλλακτικής άσκησης κερδίζει όλο και περισσότερους θιασώτες ανά τον κόσμο, κυρίως εξαιτίας του ότι υποστηρίζεται πως είναι προσαρμοσμένη στις απαιτήσεις του σύγχρονου ανθρώπου και δη του εργαζομένου. Ονομάζεται gyrotonic και τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει ιδιαίτερα δημοφιλής και στη χώρα μας. Το gyrotonic συνδυάζει τεχνικές πολλών άλλων εναλλακτικών τρόπων γυμναστικής, η ιδιαιτερότητά του όμως εντοπίζεται στο γεγονός ότι προσεγγίζει την άσκηση με έναν τρισδιάστατο τρόπο.

Τι σημαίνει αυτό; Είναι απλό. Οι παραδοσιακές μέθοδοι άσκησης εστιάζουν στο γραμμικό τρόπο κίνησης του σώματος με επαναλήψεις του τύπου μπροστά-πίσω, πάνω-κάτω κτλ. Το gyrotonic υποστηρίζει την απόλυτη ελευθερία κίνησης του σώματος στο χώρο με συνδυασμό εκτάσεων, κάμψεων και περιστροφών του κορμού. Φυσικά δεν πρόκειται για άναρχες κινήσεις αλλά για προσεκτικά μελετημένες ασκήσεις που στόχο έχουν την ενδυνάμωση συγκεκριμένων τμημάτων του σώματος αλλά και τη γενική ευεξία του οργανισμού.

Το gyrotonic, λοιπόν, έρχεται να κάνει μια νέα πρόταση στο πεδίο της εναλλακτικής γυμναστικής υποστηρίζοντας ότι οι μέθοδοι του είναι ειδικά σχεδιασμένες για το σύγχρονο εργαζόμενο που περνά κατά κανόνα αμέτρητες ώρες καθισμένος μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή. Οι δάσκαλοι gyrotonic τονίζουν ότι μπορούν να βοηθήσουν τους ενδιαφερόμενους να αντιμετωπίσουν πόνους στον αυχένα, την ωμοπλάτη και τη μέση, προβλήματα που συνήθως αντιμετωπίζουν όσοι περνούν τη μέρα τους σε ένα γραφείο.

Όπως αναφέραμε και παραπάνω, το gyrotonic είναι μια συνδυαστική μέθοδος άσκησης. Κατ’ αρχήν συνδυάζει πρακτικές από το τάι τσι, τη γιόγκα, το πιλάτες, την κολύμβηση, ακόμα και το μπαλέτο. Έπειτα, λειτουργεί σε δύο επίπεδα καθώς απαιτεί την άσκηση με τη βοήθεια πολυμηχανήματος αλλά και τη φροντίδα ειδικού κινησιολόγου.

Οι ειδικοί του gyrotonic υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα από το πρώτο κιόλας μάθημα. Το σώμα απελευθερώνει την ένταση του εργασιακού χώρου και επανακτά την ευλυγισία του. Μακροπρόθεσμα και καθώς η ένταση και η ταχύτητα του προγράμματος αυξάνονται, παρατηρείται βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς επίσης και θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.